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Ana Belén Muñoz Menéndez
- PODCAST
La Dra Muñoz nos explica qué es el suelo pélvico: Es el conjunto de músculos y ligamentos que rodean la cavidad abdominal en su parte inferior.
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Sostienen todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) y aseguran su normal funcionamiento. El suelo pélvico es algo dinámico, se adapta a nuestro movimiento pero siempre manteniendo una adecuada tensión que sujete los órganos dentro de la pelvis. Cuando el suelo pélvico se debilita, surgen problemas que pueden afectar al funcionamiento de los órganos pélvicos.
Hola me podrían ayudar , me salió un bulto en la pubis y estoy muy preocupada. No se si sólo sea un grano o algo más grave
Y también otra cosa me han salido como cortadas en los labios exteriores
Diana, sin verlo es muy difícil ayudarte. Lo mejor sería que lo viera un médico, tanto el bulto como las grietas de las que hablas. Ninguna de las dos cosas parecen graves, pero por aquí no podemos ayudarte más…
Buena tarde, vi su video en youtube sobre suelo pelvico, me interesaria saber que ejercicios hacer para fortalecer
Hola Jenise, lo ideal es que te vea un fisioterapeuta y guíe los ejercicios contigo adecuados a tu condición.
Tenemos un vídeo que explica algunos ejercicios, te lo dejo en el enlace:
https://aulaginecologia.com/profesionales/suelo-pelvico/ejercicios-de-suelo-pelvico/
Mucho ánimo 💪