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El síndrome del Ovario Poliquístico puede tener un origen el la glándula suprarrenal.
A Muchas mujeres les han catalogado o etiquetado de síndrome de ovario poliquístico, miran en Internet, y se creen que van a mejorar haciendo dietas hipocalóricas, bajas en hidratos de carbono, haciendo ayunos intermitentes y haciendo ejercicio intenso, porque se creen que tienen una resistencia a la insulina o un problema metabólico con el azúcar. ¿Y qué ocurre? Que esto empeora aún más su estado basal, empeorando más su clínica. De aquí la importancia de hablar del SOP de origen adrenal.
¿POR QUÉ OCURRE?
El típico perfil de estas pacientes suele ser un perfil de una mujer delgada, que tiene tendencia a muscular con facilidad. Además suelen ser chicas muy autoexigente, muy perfeccionista, muy rumiativas.
Lo que provocan es un estrés, que al inicio se activa el sistema nervioso simpático produciendo adrenalina, y noradrenalina. Pero ese estrés mantenido en el tiempo, activa todo el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal, liberando cortisol en la glándula suprarrenal.
El cortisol al principio nos protege de la adrenalina y noradrenalina. Pero el cortisol elevado en el tiempo puede afectar a nivel muscular y a nivel óseo. También se libera dehidro-epiandrosterona-sulfato, que es la que provoca la clínica típica de hiperandrogenismo, ciclos anovulatorios, y sindrome de ovario poliquístico.
Y además si este estrés se mantiene en el tiempo, y hacemos estas dietas tan restrictivas, se puede solapar con una amenorrea de origen central.
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Estoy buscando el embarazo, tengo SOP y creo que de este tipo, soy delgada, no tengo hirsutismo, ni acné, tampoco resistencia a la insulina. Mis reglas actualmente están siendo «regulares» todos los meses pero con muy poco sangrado este último mes (tomo Ovusitol y progesterona a partir del día 15 del ciclo) pero aún así no consigo el embarazo ¿Qué me recomendáis?
Hola María. Sobre todo depende del tiempo que lleves buscando embarazo y de la edad; si estás buscando embarazo desde hace más de un año la recomendación es que acudas a un centro especializado en reproducción. El SOP y la posible anovulación no es la única causa que hay que descartar: habrá que valorar la permeabilidad tubárica, la calidad del semen… Lo dicho, lo mejor es que consultes en un centro especializado
Hola qué tipo de ejercicio ayuda siento yo cuando hago más ejercicio se me altera mas acné
Puede ser por el sudor?
O porque se está sobreentrenando y eso eleva los niveles de cortisol, lo que lleva a producir más andrógenos y por ende, acné.
Hola Jessica, efectivamente. Un ejercicio diario moderado (no solo cardio, también fuerza, pero moderado) ayuda a mantener el equilibrio del metabolismo y el equilibrio hormonal. Pero un sobreentrenamiento puede llevar a un aumento de cortisol, lo cual no ayudará a corregir tu situación hormonal. También es importante mantener un mínimo de grasa corporal, aquellas mujeres con un índice de masa corporal menor de 18 también tienen problemas para regular el eje hormonal. Una dieta equilibrada, ejercicio moderado, evitar tóxicos y descansar adecuadamente son hábitos de vida que te ayudan a regular. Mucho ánimo!
Si tengo SOP adrenal puedo hacer ejercicio de alto impacto?
Hola Diana, depende de como estén tus niveles hormonales, cuánto pesas, qué repercusiones está teniendo en tí el SOP adrenal, si realizas el deporte todo el año o es solo en períodos, qué edad tienes, qué otros factores de riesgo presentas… por todo esto, lo mejor es que preguntes a tu médico que es quién conoce tu caso particularmente y el que mejor te va a poder aconsejar sobre tu situación particular.
Un abrazo
Que tal, yo tengo una DHEA-S baja según mis laboratorios ( 75.8 ug/dL) y DHEA total alta (14 ng/mL) porque sucede esto?
Hola Juliana, es necesario que los resultados de laboratorio los lea tu médico y te los pueda explicar. Los resultados hay que leerlos en el contexto de cada paciente. Un abrazo
Hola que tal un gusto escribir, deseando su respuesta también.
Yo soy una chica de 24 años, mis ciclos empezaron a los 11 años, siempre tenia mes con mes mi menstruacion, dolorosas pero las tenia, a partir del año 2022 en julio mi menstruacion se retrasó 53 días, y luego en agosto no me vino, en octubre a mediado me empezó un flujo marrón leve, tal descarté embarazo y el flujo siguió hasta noviembre pero siempre fue leve, en diciembre no me vino y ahora en enero no me ha vuelto, me hice analíticas, mi testosterona total salió normal, la libre salió alta, la DHEA S baja y la DHEA alta, relacion LH FSH 3:1, prolactina normal, insulina normal, lo unico que no me hice fue perfil tiroideo.
Mis sintomas son: amenorreas o cilcos largos creo que se dice
pérdida de cabello, no sufro estreñimiento, no tengo acné, peso 63kg y mido 1.65cm, solo doy caminatas como actividad fisica, no vigorosas, si tiendo a tener altos niveles de estrés. Lo QUE ME MATA NO SABER es porque tengo DHEA S baja y la DHEA alta! es como si no pudiera llegar a saber que me pasa, es adrenal?? que me recomienda 🙁
Hola Juliana, debes hacer perfil tiroideo, sin lugar a dudas. Estudiar alteraciones menstruales debe ser además de con la analítica, con ayuda de un profesional que pueda indagar en las causas y ayudarte a encontrar la solución.
Como pilares fundamentales para un buen control del ciclo, se encuentran: ejercicio físico regular (y de fuerza), encontrarse en el peso adecuado, dieta equilibrada con fibra, hidratos de carbono y proteína, buen descanso y buen manejo del estrés.
Para saber más sobre tu caso, es necesario que consultes con tu médico.
Un abrazo
Hola fui diagnosticada con sop cuando niña,a los 23 años inicie con anticonceptivos para tratar el tema y ahora a los 36 mi matrona suspendio las pastillas ya que mis ecografias son normales y no tengo sop, sin embargo despues de un mes de dejar anticonceptivos no me viene la regla.
Hola Jocelyn, a veces puede tardar hasta 3 meses en venir. Si se alarga mucho, debes consultar con tu ginecólogo.
Hola Fátima!
Te voy a contar mi caso personal;
En Enero de este año estaba buscando nuevas soluciones para mi acné, tengo 22 años y me parecía raro tener aun acné moderado. Fui al dermatólogo y me dijo que fuera al ginecólogo, ahí en el dermatólogo me hablaron por primera vez de la posibilidad que podía estimar a tener SOP (en ese momento no conocía nada sobre esta enfermedad). Fui al ginecólogo y después de una ecografía, efectivamente tenía el síndrome del ovario poliquístico.
Allí, inmediatamente me recetaron las pastillas anticonceptivas «Sibilla» y con estas estuve en tratamiento 6 meses (para después cambiarlas por otro método anticonceptivo).
Durante esos meses tenía mucha ansiedad y sentía que tenia varios efectos secundarios físicos de malestar, como nauseas continuas y sensaciones en el corazón muy raras (pinchazos, presión en el pecho, palpitaciones cardiacas, …) Fui varias veces a urgencias por mis preocupaciones físicas y los médicos después de un examen mediante a la electro siempre confirmaban que todo estaba bien cardiacamente y comentaban que mi problema era de preocupación, decían que era una ansiedad generalizada y que me tenia que calmar mas. Con esto que me decían percibía que todo lo que sentía se resumía a que toda mi ansiedad no tenia nada que ver con el uso de las anticonceptivas y me daba rabia, por que antes de tomármelas yo no tenia estos efectos físicos que te comento (aun teniendo ansiedad previamente; comencé a tener una ansiedad algo fuerte dos meses antes de empezar con las pastillas).
Después de las pastillas, empecé a utilizar los parches anticonceptivos de «Evra». Y aunque si que es verdad que me van mucho mejor, la ansiedad sigue y algunos efectos secundarios que te he comentado antes los suelo tener algunos días, suelen ser muy molestos.
Aprendiendo poco a poco sobre esta enfermedad, me he dado cuenta que muchas amigas mías sufren de el mismo síndrome y varias de ellas han dejado las pastillas por molestias adversas. Por lo que he leído en tu blog, deduzco que puedo tener un SOP Adrenal.
En mi caso sufro de hirsutismo y acné hormonal. Nunca he tenido un dolor de regla fuera de lo común, ni reglas excesivamente irregulares. Con esto mi conclusión es que mi síndrome es algo de preocupación mas estética y no se si me compensa sufrir tanto físicamente como para controlar este tipo de problemas.
(Haciendo un pequeño paréntesis)
También tengo que comentar que gracias a los métodos anticonceptivos mi acne a mejorado mucho. Por otro lado, el exceso de vello no tanto, pero esto creo que a sido por no probar a usar todavía a hacerme la laser al mismo tiempo de usar estos métodos anticonceptivos.
Y aunque se que esto debería consultarlo con mi educadora sexual, médico de cabecera o ginecólogx (cosa que ya he echo), prefiero tener varias perspectivas sobre el asunto y por esto te pregunto:
¿Verías factible en mi caso no usar métodos anticonceptivos?
¿Cómo podría regular el SOP de una manera natural (dietas, ejercicio, estilo de vida, …)?
¿Es mi ansiedad moderada algo sufrido por el SOP? (lo pregunto por que como bien dices, las mujeres que tendemos a esto solemos ser perfeccionistas, autoexigentes y rumiativas, cosa que me siento completamente identificada).
¿O es posible que las anticonceptivas me hallan producido una ansiedad mas elevada? (se que es difícil de contestar).
¿Qué valorarías hacer en mi caso?
Muchísimas gracias de antemano y siento la chapa que te he podido dar, ojala me puedas ayudar y podamos ayudar a mas mujeres hablando de esto. Siento que este síndrome puede ser muy diferente y tener casos muy diferentes dentro de la misma enfermedad. Por eso creo que hay que identificar lo que cada una necesita antes de tomar lo primero que nos dan nuestros médicos, ya que esto puede ser muy relativo para cada una de nosotras. Ya me comentaras tu opinión.
Muchos besos y abrazos 🙂 <3
Hola Ane,
Me temo que este es un canal de aprendizaje y divulgación científica, pero no es un lugar donde hacer consultas sobre casos personales. Las leyes son bastante explícitas en esto, sobre todo a la hora de responder dudas por redes, principalmente (a parte de la calidad suboptima de la consulta) por la privacidad del paciente.
Es importante hacer un estudio correcto de tu sop, eso se hace con determinaciones hormonales.
El cuidado no hormonal del sop es: ejercicio de fuerza, manejo del estrés y ansiedad y buen descanso.
Te dejo enlace a vídeos que explica el sop para pacientes.
Sin duda debes seguir consultando con tus médicos si sientes que no estás haciendo la línea de tratamiento que necesitas. Mucho ánimo 💪
https://aulaginecologia.com/mujeres/ciclo-menstrual-fertilidad-y-anticonceptivos/sindrome-de-ovario-poliquistico-i-2/
https://aulaginecologia.com/mujeres/ciclo-menstrual-fertilidad-y-anticonceptivos/sindrome-de-ovario-poliquistico-ii-2/
Si tengo la dhea alta y la testosterona un pelín alta .La espironolactona puede bajar la dhea o haría falta otro medicamento ?Es imposible bajar la hormona DHEA?
Hola Celia, es necesario que hables de esto con tu ginecólogo o endocrinólogo. Mucho ánimo 💪
Celia, ya sabes que la espironolactona, además de ser un fármaco antiandrogénico, es un diurético con efectos importantes sobre el balance de potasio. Nosotros usamos gestágenos derivados de la espironolactona por su efecto antiandrogénico, pero no el fármaco como tal.
Como dice mi compañera, no debes usar ninguno de estos medicamentos si no te lo ha recomendado tu médico
Muy interesante el artículo. He estado buscando alternativas a las píldoras anticonceptivas para tratar mi acné, ya que me dejaban la piel impecable pero me elevaban el colesterol (ese era el único efecto negativo, no tuve otros, y si no fuera por eso las seguiría tomando).
En esta búsqueda he leído sobre el suplemento de inositol, pero mi pregunta concreta sería saber si el inositol serviría en casos de SOP adrenal, o solamente en los tipos de SOP en que hay resistencia a la insulina. Ya que sospecho q mi SOP es del tipo adrenal. Gracias
Hola Belén, el inositol es una molécula que ayuda a mejorar el funcionamiento del metabolismo, sobre todo en mujeres sop con resistencia a la insulina. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a mejorar la calidad de la ovulación en mujeres con sop. Pero no tiene efecto antiandrogénico en si mismo, y desde luego a día de hoy no tenemos datos que digan que es beneficioso en sop adrenal.
Debes hacer un correcto estudio de tu tipo de sop y tratar la causa raíz con tu médico. Mucho ánimo, con interés y esfuerzo, lo más a conseguir 💪
HOLA BUENAS, Y que hay de tomar antiandrogenos con este tipo de SOP?
Debes consultar con tu médico María, nosotros no podemos recetar medicamentos por este medio.